Equilibrio
al femminile
Fiducia. Emozioni. Benessere.
4 incontri dedicati alle donne che desiderano ritrovare armonia tra vita e lavoro.
Con Maribel Nunez, Formatrice e Coach ICF con titolo ACC.
Presentazione
Un percorso di crescita personale
Maribel Nunez, Life & Business Coach - ACC, Emotional Coach, Luxx Profile Expert e PNL Trainer presenta "Equilibrio al Femminile", un percorso di 4 incontri dedicato alle donne che desiderano ritrovare armonia tra vita e lavoro, riscoprendo la propria forza interiore e imparando a gestire con maggiore consapevolezza le proprie emozioni.
In un mondo che corre veloce, tra scadenze, relazioni e aspettative, diventa essenziale fermarsi, respirare e riconnettersi a se stesse.
Questo progetto offre uno spazio sicuro, autentico e stimolante in cui imparare a conoscersi meglio, rafforzare l'autostima, nutrire la fiducia e coltivare l'amore per se.
Attraverso 4 incontri di tre ore ciascuno, le partecipanti vivranno un vero e proprio viaggio di crescita personale: esploreranno la gestione delle emozioni, il valore delle proprie scelte, la capacita di dire "si" e "no" con liberta, e di costruire uno stile di vita piu equilibrato, sereno e felice.
L'atmosfera sara quella di un gruppo di donne che si sostengono a vicenda, condividendo esperienze, scoperte e piccole trasformazioni che porteranno piu consapevolezza, accettazione, gioia, leggerezza e fiducia nella quotidianita.
Fiducia
Riscopri i tuoi punti di forza e costruisci una fiducia autentica in te stessa.
Emozioni
Impara a riconoscere e gestire le emozioni con intelligenza e consapevolezza.
Benessere
Integra strumenti concreti per mantenere l'equilibrio nel quotidiano.
La tua coach
Maribel Nunez
Formatrice e Coach ICF con titolo ACC, Emotional Coach, Expert Luxx Profile e PNL Trainer
Sono una coach professionista accreditata ACC dall'International Coaching Federation (ICF), Co-leader di ICF Svizzera Italiana e membro del team del progetto Coaching in Education.
Dopo una ventennale esperienza come insegnante, durante la quale ho accompagnato centinaia di giovani e adulti nei loro percorsi di crescita, ho scelto di approfondire il coaching come potente strumento di sviluppo personale e professionale.
La mia formazione originaria in ambito giuridico e nei diritti umani ha alimentato una profonda attenzione per la persona, per il valore della liberta e per il rispetto delle diversita.
Oggi, come coach e emotional coach, metto a disposizione la mia esperienza e la mia sensibilita per affiancare le persone nel ritrovare fiducia, consapevolezza ed empowerment.
Sono inoltre Expert Luxx Profile, una certificazione che mi consente di accompagnare le persone nella scoperta delle proprie potenzialita luminose e autentiche.
Credo profondamente che ogni incontro sia un'occasione di crescita reciproca. In ogni relazione di coaching porto passione, presenza e ascolto, con l'intento di favorire trasformazioni durature e significative.
Il percorso
4 pomeriggi, 1 trasformazione
Quattro incontri di tre ore ciascuno a Casa Emma, per un viaggio di crescita personale che attraversa la fiducia, le emozioni e il benessere.
Cosa esplorerai lungo il percorso
La gestione delle emozioni, il valore delle proprie scelte, la capacita di dire "si" e "no" con liberta, e la costruzione di uno stile di vita piu equilibrato, sereno e felice. Un gruppo di donne che si sostengono a vicenda, condividendo esperienze, scoperte e piccole trasformazioni.
Obiettivi specifici
Cosa otterrai da questo percorso
"Equilibrio al Femminile: Fiducia, Emozioni e Benessere" nasce con l'obiettivo di accompagnare le donne in un percorso di crescita personale volto a ritrovare l'equilibrio tra vita professionale e personale, rafforzando la fiducia in se, la consapevolezza del proprio valore e la capacita di vivere con gioia e serenita le sfide quotidiane.
Autostima e autoefficacia
Sviluppare autostima e autoefficacia, imparando a riconoscere e valorizzare le proprie risorse.
Equilibrio vita-lavoro
Favorire un equilibrio sano tra impegni lavorativi e vita privata attraverso strumenti pratici di gestione del tempo e delle priorita.
Amore e rispetto di se
Promuovere l'amore e il rispetto di se, base per relazioni equilibrate e scelte di vita consapevoli.
Resilienza emotiva
Potenziare la resilienza emotiva e la capacita di affrontare stress e cambiamenti con fiducia.
Condivisione e empowerment
Creare uno spazio di condivisione autentica e empowerment femminile, in cui sentirsi viste, ascoltate e valorizzate.
Struttura degli incontri
Il percorso si articola in 4 incontri di gruppo, ciascuno della durata di 3 ore. Ogni incontro prevede:
Una parte esperienziale (strumenti di coaching, mindfulness, visualizzazioni, role play)
Workshop, momenti di riflessione e condivisione
Strumenti pratici da applicare nella vita quotidiana
Metodologia
L'approccio integra coaching trasformazionale, tecniche di mindfulness e self-compassion, esercizi di intelligenza emotiva e momenti di dialogo di gruppo per favorire la crescita collettiva e la creazione di un clima di fiducia e sostegno reciproco.
Risultati attesi
Al termine del percorso le partecipanti avranno:
- Una maggiore consapevolezza di se e delle proprie priorita e risorse
- Una rinnovata fiducia nelle proprie capacita
- Strumenti per mantenere nel tempo benessere ed equilibrio emotivo
- Una rete di connessioni positive e ispiranti tra donne che condividono esperienze e obiettivi simili
Dove ci troviamo
Casa Emma, Bellinzona
Il percorso si svolge nella splendida Casa Emma, nel cuore di Bellinzona, direttamente di fronte alla stazione ferroviaria. Un ambiente accogliente e stimolante, perfetto per la crescita personale.
Scarica il percorso completo (PDF)
Presentazione completa del percorso: obiettivi, struttura, metodologia e iscrizioni.
Iscriviti ora
I posti sono limitati. Riserva il tuo posto per il percorso "Equilibrio al femminile".
Investimento: 800 CHF (materiali inclusi e coffee break)
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